Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení.

Úvod » Knihy » Z Fitka Do Kuchyne 1


        

Z Fitka Do Kuchyne 1

 

Číslo produktu: 5002
Bežne 20,00 € (540,00 Kč)
U nás:
17,90 € (483,30 Kč)

do košíka:
  ks  

Špecifikácie

Neviete, čo jesť po cvičení? Nevešajte hlavu! Pomôže Vám kuchárska kniha plná zdravých a chutných jedál vhodných práve po cvičení. Recepty napísali profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky a o odborný text sa postaral špecialista na výživu Ing. Ivan Mach CSc.

 

Pravidelne cvičíte a vôbec nechudnete?

Práve výber jedla po cvičení je pre Vašu postavu kľúčový! Ak si vyberiete zle celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si doprajete správne jedlo – Vaše bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahnete svoju vytúženú postavu. Neviete, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre Vás napísali túto unikátnu kuchársku knihu.

 

Kto ju napísal?

Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.


Čo v knihe nájdete:

  • 64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek rozdelené podľa toho, či trénujete ráno, doobeda, alebo večer.

  • 17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera ako rôzne cookies, zdravé keksíky a muffiny.

  • Podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy.

  • Návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení.

  • Ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože.

  • Užitočné označenie receptov bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorických.

  • Množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom.

  • Praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov.

  • Register podľa kategórií na konci knihy.

 

Počet strán: 192

Väzba: pevná

Rozmer: 157 × 240 mm

Hmotnosť: 800 g

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2016

ISBN: 9788097178871

 

Pravidelne cvičíte a vôbec nechudnete? Práve výber jedla po cvičení je pre Vašu postavu kľúčový! Ak si vyberiete zle celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si doprajete správne jedlo Vaše bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahnete svoju vytúženú postavu. Neviete, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre Vás napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdete? - 64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénujete ráno, doobeda, alebo večer); - 17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...); - podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy; - návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení; - ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože; - užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický); - množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom; - praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov; - register podľa kategórií na konci knihy.
YzI0MDgxMT